Narsis Adalah Kondisi Kesehatan Mental yang Kompleks

Gangguan kepribadian narsis adalah kondisi kesehatan mental yang kompleks yang biasanya melibatkan:

  • empati rendah
  • perasaan diri yang muluk-muluk atau melambung
  • kebutuhan ekstrim akan kekaguman dan perhatian

Orang dengan gangguan kepribadian narsistik atau kecenderungan narsistik terkadang menunjukkan pola perilaku yang manipulatif, mengendalikan yang melibatkan pelecehan verbal dan manipulasi emosional. Ini semua berada di bawah payung penyalahgunaan narsistik.

Taktik ini dapat membingungkan Anda, membuat Anda mempertanyakan rasa realitas Anda, dan merusak harga diri Anda.

Perlu diingat bahwa pelecehan dan narsisme tidak selalu terkait. Diagnosis gangguan kepribadian narsistik tidak secara otomatis diterjemahkan menjadi perilaku kasar dan banyak orang yang terlibat dalam pelecehan tidak memiliki gangguan kepribadian narsistik.

Apapun, diagnosis kesehatan mental tidak pernah memaafkan perilaku kasar. Orang memilih untuk menyalahgunakan dan memanipulasi orang lain, dan mungkin saja hidup dengan ciri-ciri narsisme, atau gangguan kepribadian apa pun, tanpa menjadi kasar.

Dengan mengingat hal itu, berikut adalah 5 tanda yang mungkin menunjukkan bahwa Anda pernah mengalami pelecehan narsistik.

  1. Mereka tampak sangat sempurna — pada awalnya

Pelecehan narsistik cenderung mengikuti pola yang jelas, meskipun pola ini mungkin terlihat sedikit berbeda tergantung pada jenis hubungan.

Dalam hubungan romantis, penelitian dari tahun 2019 menunjukkan, pelecehan ini biasanya dimulai secara perlahan, setelah Anda jatuh dengan keras dan cepat.

Tidak heran Anda jatuh cinta pada mereka. Selama fase bom cinta, mereka tampak penuh kasih, baik hati, dan murah hati. Mereka membuat Anda merasa istimewa dan dipuja dengan pujian, pajangan penuh kasih sayang, dan hadiah mahal.

Tahap awal ini mungkin terasa begitu intens dan luar biasa sehingga Anda tidak pernah berhenti untuk mempertimbangkan apakah itu mungkin terlalu fantastis. Kemudian perlahan-lahan, negging atau taktik manipulatif lainnya mulai menggantikan hadiah dan pernyataan cinta.

Orang tua yang narsis mungkin juga menawarkan cinta, pemujaan, pujian, dan dukungan keuangan sampai Anda melakukan sesuatu yang membuat mereka tidak senang dan kehilangan kasih sayang mereka. Kemudian mereka juga sering beralih ke taktik seperti negging, silent treatment, dan gaslighting.

  1. Orang-orang meragukan pelecehan itu terjadi

Pelecehan narsistik seringkali tidak kentara. Ketika itu terjadi di depan umum, itu mungkin disamarkan dengan sangat baik sehingga orang lain mendengar atau melihat perilaku yang sama dan gagal mengenalinya sebagai pelecehan.

Anda bahkan mungkin tidak sepenuhnya memahami apa yang terjadi. Anda hanya tahu bahwa Anda merasa bingung, kesal, atau bahkan bersalah atas “kesalahan” Anda.

Orang tua yang narsis mungkin dengan lembut berkata, “Apakah kamu yakin ingin makan makanan penutup?” Atau mereka mungkin mengubah piring pecah menjadi lelucon dengan biaya Anda: “Kamu sangat kikuk. Anda tidak bisa menahan diri, bukan? ” Mereka tertawa dengan semua orang di ruangan itu sambil menepuk bahu Anda untuk membuat penghinaan itu tampak bermaksud baik.

  1. Mereka telah memulai kampanye kotor

Orang dengan sifat narsis adalah sering kali perlu mempertahankan citra kesempurnaan mereka agar tetap mendapatkan kekaguman dari orang lain. Untuk melakukan ini, mereka mungkin mencoba membuat Anda terlihat buruk.

Begitu Anda mulai menunjukkan masalah atau mempertanyakan perilaku mereka, mereka mungkin menyerang dengan:

  • secara terbuka mengarahkan kemarahan mereka ke arah Anda dengan penghinaan dan ancaman
  • melibatkan orang lain dalam mengkritik Anda

Dengan menceritakan kisah orang yang Anda cintai yang memutarbalikkan fakta tentang perilaku “berbahaya” atau “tidak stabil” Anda, si narsisis mencoba mendiskreditkan Anda. Lebih buruk lagi, ketika Anda bereaksi dengan marah (siapa yang tidak?), mereka dapat menggunakan respons Anda untuk mendukung kebohongan mereka.

Orang dengan narsisme sering memiliki bakat untuk memikat orang lain. Persona yang mereka tunjukkan pada Anda di awal? Semua orang masih melihat itu.

Mereka sering kali dapat memenangkan dukungan dari orang yang Anda cintai (yang belum melihat melalui fasad) dengan bersikeras bahwa mereka hanya memiliki kepentingan terbaik Anda di hati. Kemudian, ketika Anda mencoba menjelaskan pelecehan tersebut, orang yang Anda cintai mungkin berpihak pada mereka.

  1. Anda merasa terisolasi

Ketika orang yang Anda cintai tidak mendengarkan Anda, Anda mungkin merasa cukup sendirian. Ini membuat Anda rentan terhadap manipulasi lebih lanjut. Orang yang melecehkan Anda mungkin menarik Anda kembali dengan kebaikan, bahkan permintaan maaf, atau dengan berpura-pura bahwa pelecehan itu tidak pernah terjadi.

Taktik ini, yang dikenal sebagai hoovering, sering kali bekerja lebih baik saat Anda kekurangan dukungan. Anda cenderung meragukan persepsi Anda tentang pelecehan ketika Anda tidak dapat berbicara dengan siapapun tentang hal itu.

Jika orang yang Anda cintai menghubungi Anda untuk mengatakan bahwa Anda telah melakukan kesalahan dan mendorong Anda untuk memberi pasangan yang kasar kesempatan lagi, Anda mungkin akhirnya melakukannya hanya untuk mendapatkan kembali hubungan itu dengan mereka.

  1. Anda membeku

Narsis adalah orang-orang menanggapi pelecehan dan trauma lainnya dengan cara yang berbeda.

Anda mungkin mencoba untuk menghadapi orang yang kasar (melawan) atau melarikan diri dari situasi tersebut (melarikan diri). Jika metode ini tidak berhasil atau Anda merasa tidak dapat menggunakannya, Anda dapat merespons dengan membekukan.

Respons membeku biasanya terjadi ketika Anda merasa tidak berdaya. Ini sering melibatkan disosiasi, karena menjauhkan diri Anda secara emosional dari pelecehan dapat membantu mengurangi intensitasnya, secara efektif mematikan sebagian rasa sakit dan kesusahan yang Anda alami.

Sementara pembekuan dapat memiliki beberapa manfaat dalam situasi tertentu, itu tidak banyak membantu ketika Anda dapat melarikan diri dari bahaya.

Cara menjauh dari sikap narsis adalah keluar dari hubungan tersebut, Anda mungkin tetap berada di dalamnya alih-alih mencari dukungan untuk membantu Anda pergi dengan aman — lebih lanjut tentang ini sebentar lagi.